6 Rekomendasi Makanan Sahur Terbaik Agar Energi Tetap Terjaga Hingga Buka Puasa TIba

Joglomedia.com- Makan sahur merupakan salah satu sunnah dalam ibadah puasa. Selain itu, makanan sahur juga berfungsi untuk menjaga energi saat puasa sepanjang hari.

Masyarakat tentunya mempunyai selera masing-masing dalam memilih menu makanan untuk sahur.

Namun yang perlu kalian ketahui bahwa ada jenis makanan yang baik masukkan ke dalam menu sahur kalian.

Hal tersebut dikarenakan beberapa jenis makanan berikut ini dipercaya mampu untuk menjaga kalian kenyang lebih lama.

Baca Juga: Studi Baru Peringatkan Tidur Kurang dari 5 Jam Sehari Meningkatkan Resiko Kesehatan Jantung, Ini Penjelasannya

Berikut adalah 9 makanan sahur terbaik agar puasa kalian tahan lapar

Telur

Telur telah umum digunakan sebagai lauk pendamping nasi oleh masyarakat Indonesia.

Kandungan tinggi protein pada telur dipercaya mampu menjaga perut kenyang lebih lama.

Kalian bisa membuat olahan dari telur yang kalian sukai, atau yang paling simpel kalian bisa membuat telur rebus atau omelet.

Ikan Salmon

Baca Juga: 7 Makanan Khas Kediri Cocok untuk Menu Buka Puasa Ramadhan 1444 H, Dijamin Segar dan Nikmat